描述
養生篇是針對身心的健康提出具體的保健功法。
藉由照片的詳盡介紹，從基礎的吐納循序而進，至武學的極致內功修練。
在每個功法的鍛鍊當中，又不忘心性的提升，藉由身心並練、動靜的協調，達到使身體氣機運轉流暢，強健體魄而百病不侵，更進一步達到與大自然氣氣相通成就永恆圓融的人生。
規格：平裝 / 256頁 / 21*15cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣 商周出版社