描述
全書分成「養性篇」與「養生篇」。
「養性篇」著重在職場上做人、做事的道理，與企業管理之道。養生不離修心，唯有在工作中藉事煉心，才能磨練出圓融無礙的智慧，以致於一通百通，在任何情況下皆能自適、自在、自處，不受環境變遷的干擾。
「養生篇」乃針對上班族常見的五十種毛病，提出改善、調理病症的保健功法。每個功法均有詳盡的照片說明，從基礎循序漸進，引導讀者從功法的鍛鍊中提昇性靈，最終達到動靜兼修、內外兼養的修行境界，並能體魄強健、沈著練達、事事洞明！
規格：平裝 / 256頁 / 21*15cm / 普級 / 部分全彩 / 初
出版地：台灣 商周出版社
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